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Thèmes & Lieux

Contenu

15/04/2010

Gestion du stress

Lieu : Adaequatio Services - Jezus-Eik

Pour gérer le stress, il est important de comprendre ses causes, les symptômes qu'il provoque et d'apprendre à identifier soi-même son niveau de stress et ses déclencheurs. La formation se concentrera sur ces aspects ainsi que des techniques pratiques de gestion du stress tant sur le plan physique, que mental, émotionnel et organisationnel.

7/5/2010

Assertivité

Lieu : Adaequatio Services - Jezus-Eik

Cette formation est destinée à comprendre les mécanismes et comportements  assertifs et non assertifs et à intégrer des techniques permettant de s'affirmer dans le respect des autres.

A l'issue de cette journée, les participants auront appris à exprimer leurs pensées, opinions ou sentiments, à adresser des demandes de changement, à répondre à des critiques efficacement et en maintenant une communication ouverte avec autrui.